پاورپوینت بررسی انعطاف پذیری در خود و دیگران دارای 103 اسلاید با ظاهری زیبا ، متفاوت ، مفید، مختصر و قابل ویرایش می باشد.
تعداد صفحات | 103 |
حجم | 152 کیلوبایت |
فرمت فایل اصلی | ppt |
دسته بندی | پاورپوینت روانشناسی |
فهرست مطالب :
انعطاف پذیری چیست؟
ویژگیهای افراد انعطاف پذیر
ویژگیهای افراد انعطاف ناپذیر
انعطاف پذیری یا انعطاف ناپذیری ، کدامیک؟
زمینههای انعطاف پذیری
انعطاف پذیری و هوش
عزت نفس چیست؟
ویژگی های شخصی که عزت نفس بالا دارد
شیوه های افزایش عزت نفس
ترس
یو استرس
دیسترس
انواع سازگاری
استرس و فشارهای روانی در محیط کار
راهکارهای عمده مدیریت استرس
تکنیک های مدیریت زمان
حذف عوامل استرس زای رویارویی
تعاملات بین فردی
هوش هیجانی
حذف عوامل استرس زای موقعیتی
حذف عوامل استرس زای ناشی از انتظار (پیش بینی)
پرورش انعطاف پذیری
انعطاف پذیری فیزیولوژیک
انعطاف پذیری روانشناختی
شخصیت جسور
ویژگیهای شخصیت تیپ A
راهکار برای جلوگیری از تشدید فعالیت های تیپ A
انعطاف پذیری اجتماعی
مقابله با افکار ترس آور
اضطراب
کی و از کجا به دنبال کمک باشیم؟
راه های پیشگیری از اضطراب
درمان اضطراب
تمریناتی برای کاهش استرس
توصیه مهم برای رسیدن به آرامش درونی
ارتباط
جرات ورزی
تعریف جرات ورزی
رفتار جراتمندانه
جرات مندی
رفتار پرخاشگرانه
رفتار منفعلانه
فواید رفتار قاطعانه
انواع رفتار جرأت مندانه
مهارت هایی برای ابراز جرأت مندی
مزایای رفتار جرأتمندانه
پیامدهای منفی نداشتن جرأت
عوامل دوری از رفتار جرأتمندانه
نشانه های رفتاری
مواردی که رفتار جرأت مندانه توصیه نمی شود
انعطاف پذیری چیست؟
انعطاف پذیری هنر مهمی در زندگی است، اما اخیرا موضوع بررسی دقیق علمی قرار گرفته است. اعتماد به خود در مرکز انعطاف پذیری قرار دارد، به بیان دیگر اعتماد به چیزی بیش از یک فرد!
افراد انعطاف پذیر اجازه نمی دهند دشواری ها آنان را محدود کند. آن ها انعطاف را با حرکت به سوی اهدافشان به دست می آورند. با تلقی کردن اوقات سختی به عنوان مسائل زودگذر بر درد و غم فائق می آیند.
متخصصان روی اینکه چه مقدار از انعطاف پذیری ارثی است بررسی می کنند . افراد در توانایی ذاتی شان در مواجهه با استرس های زندگی متفاوت به نظر می رسند. اما انعطاف پذیری قابل بهبود است. قوی ساختن ضمیر درونیتان و اعتماد به خود برای تعریف کردن خودتان به عنوان فردی توانا و لایق، امکان پذیر است. تقویت روحیه برایتان ممکن است. بالا بردن حس مهارت هم امکان پذیر است.
قطعا بازگشت به گذشته و تفسیر وقایع آن برای یافتن توانایی هایی که احتمالا داشتید لازم است. شواهدی نشان می دهد که در سن بزرگسالی است که افراد شروع به فائق آمدن بر دشواری های کودکی خودشان می کنند و زندگیشان را از نو می سازند.
روانپزشک واشنگتن دی. سی، استیون وولین می گوید: یکی از مشکلات عوامل فرهنگی ما هستند که ضعف و سستی را ستایش می کنند. در واقع، شما ظرفیت قابل ملاحظه ای برای قوی بودن دارید، گرچه ممکن است به کلی از آن آگاه نباشد.
برخی مواقع قربانی شدن آسانتر است؛ صحبت کردن از اینکه دیگران شما را به انجام چه کاری مجبور می کنند ضرورت تغییر را از بین می برد. و همدردی هم شیرین است اما صحبت کردن از انعطاف پذیری این حس را به وجود می آورد که دیگر کسی میزان رنجی که کشیده اید را تحسین نمی کند.
وولین انعطاف را به عنوان ظرفیت پیروز شدن بر دشواری- گاهی اوقات دشواری های هولناکی مانند خشونت آشکار، تجاوزو یا جنگ- و استفاده ازتمام قوا در ستیزها تعریف می کند. این دلیلی است که فرزندان خانواده های مشکل دار به وسیله آن از پیشرفت باز می مانند و به جای اولشان باز می گردند. ولی یاد می گیرند که از خودشان محافظت کنند و به عنوان بزرگسالانی قوی ظاهر شوند که قادرند زندگی لذت بخشی را هدایت کنند.
تا جایی که دریافت شده، به نظر می رسد انعطاف پذیری از مبارزه برای به دست آوردن عزت نفس ناشی می شود. خانواده های مشکل دار باعث می شوند فرزندانشان خود را کم قدرت و بد حس کنند. انعطاف پذیری برای هر فرد، ظرفیت به دست آوردن عزت نفس برخلاف تاثیر قدرتمندانه والدین است.
همچنین صدمه دیدن و بازگشتن، به صورت همزمان امکان پذیر است. ما انسان ها از نظر روانی به اندازه کافی برای انجام این دو مورد پیچیده هستیم. آنچه که افراد منعطف انجام می دهند همان خودداری از سرزنش خود برای چیز بدی است که رخ داده . به بیان روانشناسی، آن ها سرزنش را بیرون می ریزند(ابراز می کنند) و موفقیت را درونی می سازند؛ مسئولیت چیزهای خوبی را که در زندگیشان اتفاق می افتد می پذیرند.
پاورپوینت بررسی انعطاف پذیری در خود و دیگران دارای 103 اسلاید با ظاهری زیبا ، متفاوت ، مفید، مختصر و قابل ویرایش می باشد.
تعداد صفحات | 103 |
حجم | 152 کیلوبایت |
فرمت فایل اصلی | ppt |
دسته بندی | پاورپوینت روانشناسی |
فهرست مطالب :
انعطاف پذیری چیست؟
ویژگیهای افراد انعطاف پذیر
ویژگیهای افراد انعطاف ناپذیر
انعطاف پذیری یا انعطاف ناپذیری ، کدامیک؟
زمینههای انعطاف پذیری
انعطاف پذیری و هوش
عزت نفس چیست؟
ویژگی های شخصی که عزت نفس بالا دارد
شیوه های افزایش عزت نفس
ترس
یو استرس
دیسترس
انواع سازگاری
استرس و فشارهای روانی در محیط کار
راهکارهای عمده مدیریت استرس
تکنیک های مدیریت زمان
حذف عوامل استرس زای رویارویی
تعاملات بین فردی
هوش هیجانی
حذف عوامل استرس زای موقعیتی
حذف عوامل استرس زای ناشی از انتظار (پیش بینی)
پرورش انعطاف پذیری
انعطاف پذیری فیزیولوژیک
انعطاف پذیری روانشناختی
شخصیت جسور
ویژگیهای شخصیت تیپ A
راهکار برای جلوگیری از تشدید فعالیت های تیپ A
انعطاف پذیری اجتماعی
مقابله با افکار ترس آور
اضطراب
کی و از کجا به دنبال کمک باشیم؟
راه های پیشگیری از اضطراب
درمان اضطراب
تمریناتی برای کاهش استرس
توصیه مهم برای رسیدن به آرامش درونی
ارتباط
جرات ورزی
تعریف جرات ورزی
رفتار جراتمندانه
جرات مندی
رفتار پرخاشگرانه
رفتار منفعلانه
فواید رفتار قاطعانه
انواع رفتار جرأت مندانه
مهارت هایی برای ابراز جرأت مندی
مزایای رفتار جرأتمندانه
پیامدهای منفی نداشتن جرأت
عوامل دوری از رفتار جرأتمندانه
نشانه های رفتاری
مواردی که رفتار جرأت مندانه توصیه نمی شود
انعطاف پذیری چیست؟
انعطاف پذیری هنر مهمی در زندگی است، اما اخیرا موضوع بررسی دقیق علمی قرار گرفته است. اعتماد به خود در مرکز انعطاف پذیری قرار دارد، به بیان دیگر اعتماد به چیزی بیش از یک فرد!
افراد انعطاف پذیر اجازه نمی دهند دشواری ها آنان را محدود کند. آن ها انعطاف را با حرکت به سوی اهدافشان به دست می آورند. با تلقی کردن اوقات سختی به عنوان مسائل زودگذر بر درد و غم فائق می آیند.
متخصصان روی اینکه چه مقدار از انعطاف پذیری ارثی است بررسی می کنند . افراد در توانایی ذاتی شان در مواجهه با استرس های زندگی متفاوت به نظر می رسند. اما انعطاف پذیری قابل بهبود است. قوی ساختن ضمیر درونیتان و اعتماد به خود برای تعریف کردن خودتان به عنوان فردی توانا و لایق، امکان پذیر است. تقویت روحیه برایتان ممکن است. بالا بردن حس مهارت هم امکان پذیر است.
قطعا بازگشت به گذشته و تفسیر وقایع آن برای یافتن توانایی هایی که احتمالا داشتید لازم است. شواهدی نشان می دهد که در سن بزرگسالی است که افراد شروع به فائق آمدن بر دشواری های کودکی خودشان می کنند و زندگیشان را از نو می سازند.
روانپزشک واشنگتن دی. سی، استیون وولین می گوید: یکی از مشکلات عوامل فرهنگی ما هستند که ضعف و سستی را ستایش می کنند. در واقع، شما ظرفیت قابل ملاحظه ای برای قوی بودن دارید، گرچه ممکن است به کلی از آن آگاه نباشد.
برخی مواقع قربانی شدن آسانتر است؛ صحبت کردن از اینکه دیگران شما را به انجام چه کاری مجبور می کنند ضرورت تغییر را از بین می برد. و همدردی هم شیرین است اما صحبت کردن از انعطاف پذیری این حس را به وجود می آورد که دیگر کسی میزان رنجی که کشیده اید را تحسین نمی کند.
وولین انعطاف را به عنوان ظرفیت پیروز شدن بر دشواری- گاهی اوقات دشواری های هولناکی مانند خشونت آشکار، تجاوزو یا جنگ- و استفاده ازتمام قوا در ستیزها تعریف می کند. این دلیلی است که فرزندان خانواده های مشکل دار به وسیله آن از پیشرفت باز می مانند و به جای اولشان باز می گردند. ولی یاد می گیرند که از خودشان محافظت کنند و به عنوان بزرگسالانی قوی ظاهر شوند که قادرند زندگی لذت بخشی را هدایت کنند.
تا جایی که دریافت شده، به نظر می رسد انعطاف پذیری از مبارزه برای به دست آوردن عزت نفس ناشی می شود. خانواده های مشکل دار باعث می شوند فرزندانشان خود را کم قدرت و بد حس کنند. انعطاف پذیری برای هر فرد، ظرفیت به دست آوردن عزت نفس برخلاف تاثیر قدرتمندانه والدین است.
همچنین صدمه دیدن و بازگشتن، به صورت همزمان امکان پذیر است. ما انسان ها از نظر روانی به اندازه کافی برای انجام این دو مورد پیچیده هستیم. آنچه که افراد منعطف انجام می دهند همان خودداری از سرزنش خود برای چیز بدی است که رخ داده . به بیان روانشناسی، آن ها سرزنش را بیرون می ریزند(ابراز می کنند) و موفقیت را درونی می سازند؛ مسئولیت چیزهای خوبی را که در زندگیشان اتفاق می افتد می پذیرند.
این جزوه جز مجموعه جزوات آمادگی آزمون کارشناسی ارشد رشته هنر ویژه کنکوری ها می باشد که به همراه تست ها و پاسخ تشریحی ارائه شده است،در قالب pdf و در 314 صفحه.
تعداد صفحات | 314 |
حجم | 10512 کیلوبایت |
فرمت فایل اصلی | |
دسته بندی | جزوه |
فهرست مطالب :
بخش اول: کلیات
فصل اول: معنا و مفهوم فلسفه
فصل دوم: پیشینه یونانی
فصل سوم: ریشه های نوافلاطونی
فصل چهارم: نهضت ترجمه
فصل پنجم: ریشه های ایرانی و هندی
فصل ششم: مکاتب کلامی و پیشا فلسفی
فصل هفتم: مکاتب فلسفی
فصل هشتم: اصطلاحات فلسفی
فصل نهم: بررسی 4 رویکرد به
مجموعه تست
پاسخنامه سوالات
بخش دوم: آراء متفکران کلیدی
فصل اول:کندی
فصل دوم: زکریای رازی
فصل سوم: فارابی
فصل چهارم: اخوان
فصل پنجم: ابن سینا
فصل ششم: ابن رشد
فصل هفتم: سهروردی
فصل نهم: معرفی اجمالی
مجموعه تست
پاسخنامه سوالات
آزمون خودسنجی
پاسخنامه سوالات
آزمون خودسنجی
پاسخنامه سوالات
قسمتی از متن جزوه:
بخش اول : کلیات
فصل اول : معنا و مفهوم فلسفه
و حکمت در اسلام
اشاره:
طریق ترجمههای یونان ی قرنهای دوم و سوم هجری(هشتم و نهم میلادی) ب ه زبان عربی وارد شد. از « فلسفه » اصطلاح سویی،
در تمدن اسلامی، فلسفه را بدان معنا که در زبان انگلیسی مصطلح است ، نه فقط می باید در مکاتب مختلف فلسفه اسلام ی که علاوه
بر آن در ذیل دیگر عناوین، به ویژه مباحث کلام، معرفت، اصو ل فقهو ... نیز جستجو کرد و این جدا از موضوعاتی نظیر صرف و
نحو و تاریخ است که منشأ توسعه شعب خاصی از فلسفه گردیده است.به طور کلی توجه محققان غربی به سیر فلسفه اسلامی به دو
دلیل اندک بوده است:یکی طبیعت موضوع و دیگری طبیعت بحث علمی در
نزد غربیان.بخش عمده فلسفه اسلامی تا آنجا که این اندیشه اهمیتی برای خارج از حوزه اسلام دارد ،متعلق به گذشته ای بسیار دور
است.فلسفه اسلامی ،از جهت روح و نگرش از اساس قرون وسطایی است و از زمان متفکران نامدار قرون وسطا نظیر توماس
آکویناس و راجر بیکن تاکنون ،این اندیشه فقط تا آنجا در غرب مورد عنایت بوده است که محققان توانسته اند ارتباط مستقیم یا غیر
مستقیم آن را با بسط و تکامل فلسفه اروپایی یا کلام مسیحی نشان دهند.
از سویی دیگر فلسفه در غرب و از قرن هفدهم میلادی به بعد ،راه کاملاً جدیدی پیش گرفته است.مدام کوششهای تازهای به کار می
رود تا جهان بینی منسجمی برای انسان امروزی بنیان نهاده شود که در آن نقش اندیشه باستانی(یونانی) وقرون وسطایی(هم اسلامی
و هم لاتینی) به تدریج یا نادیده گرفته می شود یا ناچیز به شمار می آید.علاوه بر این اززمانی که متون تصحیح شده یونانی فراهم
شده اند،نقشی که فلسفه اسلامی در حفظ و انتقال اندیشه یونانی در فاصله سالهای 184 تا 596 هجری قمری( 800 تا 1200
میلادی)داشته بیشتر اعتبار خود را نزد غربیان از دست داده است.با این وجود نمی توان این را نیز انکار کرد که نظام فکری که
متفکران مسلمان بر مبنای آن جهان را تعبیر و تفس یر کرده
اند برای مطالعه فرهنگ بشری شایان توجه است.
مجموعه تست
1ـ مصراع "چرخ با ایناختران نغز و خوش وزیباستی"ازکدام فیلسوف مسـلمان اسـت وبـه نظـر کـدام یـک از فیلسوفان یونان اشاره
دارد
1 )ابن سینا،ارسطو 2 )شیخ اشراق،ارسطو 3)میرداماد،افلاطون 4)میرفندرسکی،افلاطون
2ـ اصطلاحات زمان دهری و سرمدیازکدام یک ازفیلسوفان مسلمان است
1 )میر فندرسکی 2 )میرداماد 3)ملاصدرا 4)ابن سینا
3ـ رساله های الواح عمادیه و سلامان وابسال به ترتیب ازکدام یک ازفیلسوفان مسلمان است
1 )ابن سینا و سهروردی 2 )خواجه نصیر و فارابی 3 )سهروردی و ابن سینا 4 )ابن سینا و خواجه نصیر
4ـ نظریه تشکیک در حقیقت وجود ازکدام فیلسوف مسلمان است
1 )ابن سینا 2)ملاصدرا 3)فارابی 4)شیخ اشراق
5ـ قصه سلامان وابسال راکدام فیلسوف شرح دادهاست
1 )ابن سینا 2)شیخ بهایی 3)فیض کاشانی 4)ملاصدرا
6ـ ازفلاسفه بزرگ اسلامیاست که درفلسفه وکلام، نجوم،ریاضیات،طب وادبیات در جهان اسلام کم نظیر است
1 )ابن رشد 2)ابو ریحان بیرونی 3)ابونصر فارابی 4)خواجه نصیرالدین طوسی
7ـ داستان مونس العشاق اثر کیست؟
1 )شهاب الدین سهروردی 2 )ملا محسن فیض 3)ملاهادی سبزواری 4)محمود شبستری
8ـ مقامات عارفان درکدام یک ازآثارابن سینامطرح شده است
1 )اشارت و تنبیهات 2 )شفا 3)دانشنامه علائی 4)قانون
پاسخنامه
و...
این جزوه جز مجموعه جزوات آمادگی آزمون کارشناسی ارشد رشته مهندسی شیمی ویژه کنکور می باشد که به همراه تست ها و پاسخ تشریحی ارائه شده است،در قالب pdf و در 317 صفحه.
تعداد صفحات | 317 |
حجم | 14113 کیلوبایت |
فرمت فایل اصلی | |
دسته بندی | جزوه |
فهرست مطالب:
فصل اول:سیستم های کنترلی
مجموعه تست
پاسخ کنترل فصل 1
فصل دوم:سیستم های دینامیکی
مجموعه تست
پاسخ
فصل سوم:بررسی پاسخ گذرای سیستم های درجه ی 1 و 2
مجموعه تست
پاسخنامه
فصل چهارم:مکان هندسی ریشه ها
نمونه سوالات تستی
پاسخ کنترل
فصل پنجم:پاسخ فرکانسی
نمونه سوالات تستی
مجموعه تست
پاسخ کنترل
فصل ششم:بررسی پایداری سیستم ها به روش دیاگرام نایکوئیست
نمونه سوالات تستی
پاسخنامه
فصل نهم:حد فاز و بهره
فصل دهم:فضای حالت
فصل یازدهم: جبران کننده ها و کنترلرها
جبران کننده پسفاز- پیشفاز یا
مجموعه تست
پاسخنامه
مجموعه تست
پاسخنامه
قسمتی از متن جزوه:
فصل اول:سیستم های کنترلی
بهره : بهره یک حلقه حاصل ضرب تمام ترنسمیتانس های موجود بر روی شاخه های تشکیل دهنده یک حلقه می باشد. بهره این
حلقه 2 2 1 مثال: حلقه مقابل دارای سه شاخه است که ترنسمیتانس های شاخه های آن عبارتند از H ,G ,G G1G H2 2 .می باشد
حلقه: هر مسیر بسته ای که با شروع از یک نقطه به همان نقطه برسیم و از هیچ نقطه ای بیش از یکبار عبور نکرده باشیم یک حلقه
است.
نکته: در تشکیل یک «حلقه» «یا یک مسیر هرگز شاخه ای را که از آن عبور کرده ایم دوباره رد نمی شویم.
مسیر: زمانی که ما از یک نقطه به نقطه دیگر می رویم در واقع یک مسیر را طی کرده ایم.
نکته: اگر بر روی یک شاخه چیزی نوشته نشود یا عدد 1نوشته شود یک را در محاسبه ی بهره تاثیر می دهیم.
نکته: در هنگام برخورد با عدد "1- "دقت داشته باشید که علامت منفی به هیچ وجه به معنای تغییر جهت نیست و منفی آن صرفا
یک عدد را نشان می دهد
مجموعه تست
1 - مکان هندسی ریشه ها برای سیستم داده شده بر حسب تغییرات a کدام یک از شکلهای زیر میباشد
...
2ـ در صورتیکه در سیستم مدار بسته نشان داده شده در شکل مقابل ( SL) دارای یک قطب در نیم صفحه راست بوده و (L (S تعداد
قطبهای بیشتر ازتعداد صفرهایآنباشد. آنگاه شرط لازم برای پایداری سیستم مداربسته کدام است؟
( 1
L(o) > o
(2
L(o) < o
( 3
L(o) -< 1
(4
1<- L(o)
3ـ بازده مقادیر k، برای پایداریسیستم مقابل کدام است؟ -
( 1
o < k <1/7
( 2
o < k < 2/44
( 3
o < k < 3/15
( 4
-2/24 < k < o
4ـ درمدارزیر اگر ورودی به صورت ttR = ( ) باشد، خطای ماندگارکدام است؟
کدام یک از عبارات زیر در مورد اثرات اضافه شدن قطب وصفر درتابع تبدیل حلقه باز یک سیستم کنترل همواره معتبر است؟
1) اگرقطب یا صفر اضافه شده در سمت چپ محور jw باشد اثری بر پایداری ندارد.
2) اضافه شدن صفر باعث پایداری بیشتر و اضافه شدن قطب باعث پایداری کمتر میشود.
3) اضافه شدن صفر باعث پایداری کمتر و اضافه شدن قطب باعث پایداری بیشتر میشود.
4) بستگی به تابع تبدیل حلقه باز سیستم کنترل دارد.
پاسخنامه
و...
جزوه مهندسی زلزله ، کد 0279 با فرمت PDF
تعداد صفحات | 196 |
حجم | 24001 کیلوبایت |
فرمت فایل اصلی | |
دسته بندی | جزوه |
فصل های ارائه شده:
مبانی زلزله شناسی
علت زمین ساختی زلزله
نظریه تکتونیک صفحه ای
نظریه برگشت الاستیک برای وقوع زلزله ها
گسل ها
طول گسل ها
گسل فعال
سرعت حرکت گسل های فعال
انواع گسل
تعریف کانون زلزله
تعریف مرکز زلزله
عمق زلزله
کمربند زلزله
لرزه خیزی جهان
تکنوتیک ایران
لرزه خیزی ایران
زلزله های غیر تکنوتیک
پیشگویی زلزله
امواج و ویژگی های زلزله
امواج زلزله
انواع امواج زلزله
تعیین مرکز زلزله به کمک سه ایستگاه لرزه نگاری
اندازه گیری زلزله
شدت زلزله
خطوط هملرز
کاستی های شدت زلزله
بزرگی
تخریب زلزله های با بزرگی مختلف
رابطه بین انرژی آزاد شده با بزرگی (رابطه تجربی)
وسایل اندازه گیری زلزله
لرزه نگار
کاربرد لرزه نگار
شتاب نگار
مدت زلزله
حرکت زمین
حرکات شدید زمین ، خطر وقوع زلزله و طیف های پاسخ و طراحی
مشخصات حرکات شدید زمین
حرکات شدید زمین
حداکثر حرکات زمین
مدت دوام حرکات شدید
محتوای فرکانسی
عوامل موثر بر حرکات زمین
اثر فاصله
شرایط خاک محل
بزرگا
خطر زمین لرزه در یک ساختگاه
تابع توزیع احتمال کوتنبرگ – ریشتر
تابع توزیع احتمال پواسون
دوره بازگشت ،احتمال وقوع سالیانه و احتمل عدم وقوع زلزله
مفهوم خطر وقوع زلزله
زلزله های طراحی و انتخاب درصد خطر وقوع آن ها
طیف های پاسخ و طراحی
طیف پاسخ قطعی
طیف های طرح مقایس شده
منابع و مراجع
توزیع احتمالاتی پواسون
فلسفه طراحی ساختمان ها در برابر زلزله
فلسفه طراحی ساختمان های در برابر زلزله استاندارد2800
بهسازی لرزه ای ساختمان های موجود
الگوریتم روش پنجره زمان و مکان
توزیع احتمالاتی پواسون
تمامی جداول مربوط به این موضوع
جزوه به زبان انگلیسی 25 صفحه
جزوه خلاصه مهندسی زلزله 54 صفحه